【青木改斗が単走1位】2026 FDJ2第5戦 奥伊吹｜9月13日のYouTube無料配信・タイムスケジュール

奥伊吹で追走ドリフトを繰り広げるFDJ2マシンをイメージしたAI画像

※本記事に掲載している画像は、FDJ2の追走シーンやYouTubeライブ配信の視聴場面をイメージしてAIで作成したものです。実際の車両、カラーリング、会場の景観、配信画面とは異なる場合があります。

2026年9月12日（土）、滋賀県の奥伊吹モーターパークで「YOKOHAMA Presents 2026 FDJ2 Round 5」が開幕しました。

初日は練習走行と単走予選が行われ、9月13日（日）はTOP32からファイナルまでの追走トーナメントが開催されます。現地へ行けない方も、FORMULA DRIFT JAPAN公式YouTubeで無料ライブ配信を視聴できます。

この記事では、公式タイムスケジュール、YouTube配信時間、単走予選の結果、当日券、アクセス、シリーズ終盤の注目ポイントをまとめます。

【9月12日夜・更新】
予選配信は終了し、青木改斗選手が単走1位通過を果たしました。公式YouTubeで見逃し視聴できます。13日（日）の決勝配信は、TOP32が9:45、TOP16～FINALが13:15開始予定です。競技進行や配信時刻は変更される場合があるため、視聴前に公式ページもご確認ください。

2026 FDJ2第5戦 奥伊吹の大会概要

大会名YOKOHAMA Presents 2026 FDJ2 Round 5
開催日2026年9月12日（土）～13日（日）
会場奥伊吹モーターパーク（滋賀県米原市甲津原奥伊吹）
観戦券当日券のみ・1日3,500円（税込）
配信FORMULA DRIFT JAPAN公式YouTubeで無料配信

入場券は中学生以上に必要で、小学生以下は無料です。駐車券は四輪1,500円、二輪1,000円で、入場券・駐車券とも1日ごとに必要です。前売券はなく、会場で当日券のみ販売されます。

公式YouTube無料配信｜視聴時間とリンク

FORMULA DRIFT JAPANのYouTubeライブ配信を視聴する場面をイメージしたAI画像

公式YouTubeでは、予選・TOP32・TOP16～FINALが別々の動画として用意されています。

配信時間と競技開始時間は異なります。
公式競技スケジュールはTOP32が9:40、TOP16オープニングセレモニー～ファイナルが13:10開始です。一方、YouTubeの予約ページはそれぞれ9:45、13:15開始予定となっています。

9月12日（土）予選日のタイムスケジュール＆結果

  • 7:30～　一般ゲートオープン
  • 8:00～12:00　練習走行
  • 13:00～16:00　予選
  • 16:15～16:30　単走表彰・TOP32ドライバー紹介

初日は単走で、決められた走行ライン、角度、スピード、全体の流れなどを審査します。

激戦の予選を制し、単走1位通過を果たしたのは青木改斗選手。明日のTOP32追走トーナメントでも、予選1位として注目を集めます。予選配信は終了していますが、青木選手のアタックをはじめ、公式YouTubeのアーカイブで見逃し視聴が可能です。

9月13日（日）決勝日のタイムスケジュール

  • 7:30～　一般ゲートオープン
  • 8:00～9:30　追走練習走行
  • 9:40～12:00　TOP32
  • 12:00～12:30　ピットウォーク・サイン会
  • 13:10～15:50　TOP16オープニングセレモニー～ファイナル
  • 16:00～16:15　表彰式・TOP3トークショー

スケジュールは9月1日時点の公式発表です。天候や競技進行などにより、予告なく変更される場合があります。

注目はシリーズ首位・中村龍輝選手とFDJ昇格争い

第4戦終了時点のシリーズランキングは、中村龍輝選手が379ポイントで首位。2位ジェイス選手が276ポイント、3位の茂木真那斗選手が262ポイント、4位の徳山昇英選手が246ポイントで続いています。

奥伊吹戦は全6戦の第5戦です。最終戦の岡山国際を前に、チャンピオン争いだけでなく、公式が案内するFDJ昇格権争いにおいても重要な一戦になります。

ポイント差だけを見ると中村選手が大きくリードしていますが、ドリフト競技は単走予選の順位や追走トーナメントの勝ち上がりで獲得ポイントが変わります。単走1位となった青木改斗選手の追走での戦いに加え、シリーズ上位勢が奥伊吹でどこまで得点を積み上げるかが見どころです。

FDJ2の追走はここを見ると面白い

先行車は走行ライン・角度・迫力を崩さない

先行車は、審査で求められるラインや角度、スピードを高いレベルでまとめることが重要です。後続車を意識しすぎて本来の走りを崩すと、評価を落とす可能性があります。

後追い車は接近度と同調性に注目

後追い車は、先行車の動きに合わせながら距離を詰めていきます。ただ近づけばよいわけではなく、ラインや角度を大きく崩さずに追従できるかがポイントです。

小さなミスが勝敗を分ける

コースアウト、スピン、大きなドリフト戻り、接触などは勝敗へ大きく影響します。1本目で差がついても、先行・後追いを入れ替えた2本目まで結果は分かりません。差がつかなければ再対戦となる場合もあり、最後まで緊張感が続きます。

現地観戦の料金・アクセス・持ち物

当日券と駐車料金

  • 入場券：3,500円（税込・1日券）
  • 四輪駐車券：1,500円（税込・1日券）
  • 二輪駐車券：1,000円（税込・1日券）
  • 中学生以上は入場券が必要
  • 小学生以下は入場無料
  • 入場券・駐車券は当日販売のみ

会場へのアクセス

会場は、〒521-0301 滋賀県米原市甲津原奥伊吹の奥伊吹モーターパークです。施設公式は、カーナビなどで「グランスノー奥伊吹」または「奥伊吹スキー場」と検索するよう案内しています。イベント当日は周辺道路や入場口が混雑する可能性があるため、時間に余裕を持って向かいましょう。

持って行きたいもの

  • 耳栓またはイヤーマフ
  • 飲み物、帽子、タオル、日焼け止め
  • 雨具と防水できる袋
  • 歩きやすく汚れてもよい靴
  • モバイルバッテリー
  • 朝夕の気温低下に備えた薄手の上着

ドリフト競技は大きなエンジン音やタイヤ音が発生します。特に子ども連れでは聴覚保護具を準備し、観戦エリアや立入禁止区域など現地スタッフの案内に従ってください。

まとめ｜13日は9:45から公式YouTube配信予定

2026 FDJ2第5戦・奥伊吹は、9月12日に単走予選を実施し、青木改斗選手がトップ通過を果たしました。13日はいよいよ注目の追走トーナメントが開催されます。決勝日の公式YouTubeは、TOP32が9:45、TOP16～FINALが13:15から配信予定です。

シリーズ首位の中村龍輝選手を中心としたチャンピオン争い、単走を制した青木選手の走り、そしてFDJ昇格を目指す選手たちの追走バトルに注目しましょう。

公式情報・参考リンク

※本記事は2026年9月12日夜時点の公式情報をもとに作成しています。競技・配信スケジュール、料金、入場方法などは変更される場合があります。出発前・視聴前に主催者公式サイトと公式YouTubeで最新情報をご確認ください。

【冬の感染症】ノロウイルス・感染性胃腸炎の家庭内消毒＆汚染処理マニュアル｜次亜塩素酸ナトリウム希釈早見表と受診の目安

家庭でのノロウイルス・感染性胃腸炎対策に必要な手袋・マスク・消毒器具の準備イメージ（AI生成イメージ）

※画像は、家庭でのノロウイルス・感染性胃腸炎対策に使用する衛生用品をイメージしてAIで作成したものです。実際の製品・消毒方法・希釈量は本文および各製品の表示をご確認ください。

※2026年9月12日時点の公的情報をもとにしています。
感染対策や製品の使用方法は更新されることがあります。次亜塩素酸ナトリウム製品を使用する際は、必ず製品表示・メーカーの使用上の注意も確認してください。

冬の訪れとともに医療現場や保育園・学校、高齢者施設などで増えやすくなるのが、「ノロウイルス」をはじめとする感染性胃腸炎です。

「夜中に子どもが突然布団で吐いてしまった…」
「家族が胃腸炎になったけれど、どうやって片付ければうつりにくくできるの？」

突然の嘔吐や下痢に直面すると、慌ててしまうのも無理はありません。ノロウイルスは非常に感染力が強く、10〜100個程度というごく少量のウイルスでも感染が成立するとされています。

また、患者の便や吐物には大量のウイルスが含まれることがあるため、処理方法を誤ると家庭内へ感染が広がる原因になります。

今回は看護師の視点から、なぜアルコールだけではノロウイルス対策として不十分なのか、家庭用の塩素系漂白剤を使った次亜塩素酸ナトリウムの希釈方法、嘔吐物の安全な処理、洗濯方法、脱水を中心とした受診の目安を分かりやすく解説します。

なお、「感染性胃腸炎」はノロウイルスだけを意味するものではありません。ロタウイルス、腸管アデノウイルス、細菌などさまざまな原因があります。症状だけでノロウイルスと断定することはできませんが、原因が分からない急性胃腸炎で嘔吐や下痢がある場合は、ノロウイルスなどを想定して汚染物を慎重に扱うことが感染拡大防止につながります。

1. ノロウイルスに「アルコールだけ」では不十分な理由

インフルエンザなどの感染対策として広く使われているアルコール消毒液ですが、ノロウイルスではアルコールだけに頼った対策は十分とはいえません。

ノロウイルスは「ノンエンベロープウイルス」

ウイルスは構造によって、大きく次のように分けて考えることができます。

  • エンベロープを持つウイルス：脂質を含む膜を持ち、アルコールが比較的作用しやすいものがあります。
  • ノンエンベロープウイルス：ノロウイルスなどが該当し、エンベロープを持つウイルスと比較してアルコールに抵抗性があります。

厚生労働省は、ノロウイルスに対する環境や器具の処理として、次亜塩素酸ナトリウムや適切な加熱処理などを示しています。

一方、手指については石けんと流水による手洗いが基本です。石けん自体がノロウイルスを直接失活させるわけではありませんが、汚れとともにウイルスを手指から洗い流しやすくします。

アルコールによる手指消毒は、石けんと流水による手洗いの代わりではなく、すぐに手洗いできない場合などの補助的な感染対策として考えてください。

加熱条件にも注意
リネン類や一部の器具では85℃以上・1分間以上の熱処理が目安になります。一方、食品中のノロウイルス対策では、中心部を85〜90℃で少なくとも90秒間加熱することが目安です。用途によって条件が異なります。

2. 次亜塩素酸ナトリウム消毒液の作り方｜希釈早見表

家庭用の塩素系漂白剤には、次亜塩素酸ナトリウムを含む製品があります。

ただし、原液濃度は製品によって異なり、保管期間や保管条件によって濃度が低下する場合もあります。「家庭用漂白剤ならすべて同じ量」と考えず、まず容器の表示やメーカー公式情報を確認してください。

500mlの希釈液を作る場合の計算例

目的濃度 原液5％の場合 原液6％の場合 主な用途の目安
0.02％
200ppm		 2mlを量り、水を加えて全量500ml 約1.7mlを量り、水を加えて全量500ml ・吐物や便を除去した後の床
・ドアノブ、手すり、蛇口などの環境表面
・汚染後の下洗い場所など
0.1％
1,000ppm		 10mlを量り、水を加えて全量500ml 約8.3mlを量り、水を加えて全量500ml ・吐物や便を拭き取ったペーパータオル等を、廃棄袋の中で十分に浸して処理する場合など

計算式：
必要な原液量（ml）＝ 作りたい濃度（％）× 作りたい最終量（ml）÷ 原液濃度（％）

重要：上の表は原液濃度が5％または6％の場合の計算例です。実際には、使用する製品の濃度・購入時期・使用方法を確認し、製品表示やメーカーが示す希釈方法を優先してください。施設・学校・介護現場では、各施設の感染対策マニュアルを優先してください。

消毒液を使うときの重要ルール

  • スプレーで空間や吐物へ噴霧しない：薬剤を吸い込んだり、吐物を飛散させたりする可能性があります。ペーパータオルなどへ含ませて清拭する方法を基本にします。
  • その都度必要な量だけ作る：希釈した次亜塩素酸ナトリウムは時間や光などの影響を受けます。大量に作り置きせず、必要なときに調製してください。
  • 飲料用ペットボトルでの保存は避ける：誤飲事故につながるため、飲み物と間違える容器で保管しないでください。やむを得ず一時的に容器を使用する場合も、飲用容器として再利用せず、「消毒液・飲用厳禁」と明確に表示し、子どもの手の届かない場所で管理してください。
  • 手指や皮膚の消毒には使わない：次亜塩素酸ナトリウムは環境や物品などに使用する薬剤であり、手指用消毒剤ではありません。
  • 金属部分は水拭きする：次亜塩素酸ナトリウムには金属腐食性があります。使用後は薬剤が残らないよう十分に水拭きしてください。
  • 必ず換気し、手袋を着用する：製品表示に従い、十分な換気を行ってください。

【まぜるな危険】
塩素系漂白剤は、酸性タイプの洗剤、クエン酸、酢などと絶対に混ぜないでください。有害な塩素ガスが発生する危険があります。ほかの洗剤とも自己判断で混合せず、必ず製品の使用上の注意に従ってください。

3. 家庭内での二次感染リスクを減らす「嘔吐物処理」6ステップ

家族が吐いてしまったときに重要なのは、素手で触らず、吐物を乾燥させないうちに、静かに処理することです。

ノロウイルスを含む吐物などが乾燥すると、ウイルスを含む細かな粒子が空中へ舞い上がり、それが口に入ることで感染する可能性があります。

事前に揃えておきたい「嘔吐物処理セット」

  • 使い捨て手袋
  • 使い捨て不織布マスク
  • 使い捨てエプロンやガウン
  • ペーパータオルや使い捨ての布
  • 丈夫なゴミ袋
  • 次亜塩素酸ナトリウムを含む塩素系漂白剤
  • 希釈液を作るための専用容器・計量器具

手袋を二重にする方法もありますが、家庭で必ず二重にしなければならないという意味ではありません。最も重要なのは、汚染面へ直接触れないことと、脱ぐ際に自分の手や衣服を汚染しないことです。

実践！処理の6ステップ

  1. 他の家族を近づけず、処理に必要な物を準備する
    特に乳幼児や高齢者、ペットなどが汚染場所へ入らないようにします。吐物を踏んで別の場所へ広げないことも重要です。
  2. 手袋・マスク・エプロンを着用する
    吐物へ直接触れないよう防護具を装着します。滑りやすい即席の足カバーなどは転倒につながることがあるため、足元の安全にも注意してください。
  3. 外側から内側へ静かに拭き取る
    ペーパータオルなどで吐物を静かに覆い、外側から中心へ向かって広げないように拭き取ります。強くこすったり、勢いよく液体をかけたりしないようにします。
  4. 使用済みのペーパータオル等をすぐ袋へ入れる
    汚染したペーパータオルや使い捨て物品は、周囲へ触れないようそのままゴミ袋へ入れます。可能であれば、廃棄物が十分に浸る程度の約1,000ppm（0.1％）次亜塩素酸ナトリウム液を袋内へ入れて密閉します。袋の破損や液漏れには十分注意してください。
  5. 吐物を除去した後の床と周囲を消毒する
    吐物があった場所と、飛散した可能性のある周囲を、約200ppm（0.02％）の次亜塩素酸ナトリウム液で浸すように清拭します。その後、水拭きします。床材や家具によっては変色・腐食するため、素材と製品表示を確認してください。
  6. 防護具を外し、石けんと流水で手を洗い、その後換気する
    汚染面へ触れないよう手袋やエプロンを外して廃棄します。その後、石けんと流水で指先・指の間・親指・手首などまで丁寧に洗います。処理後は、ウイルスを含む粒子が室内へ広がらないよう空気の流れに注意しながら十分に換気してください。

アルコール消毒だけで手洗いを済ませないことも重要です。ノロウイルス対策では、汚物処理後の石けんと流水による手洗いを優先します。

4. 布団・衣類が汚れたときの洗濯ルール

衣類や寝具に吐物や便が付着した場合は、汚物が付いた状態のまま他の洗濯物と一緒に洗濯機へ入れるのは避けましょう。

  • ステップ1：汚物を静かに取り除く
    手袋・マスクなどを着用し、固形物を周囲へ飛び散らせないようペーパータオルなどで静かに除去します。
  • ステップ2：洗剤を入れた水の中で静かにもみ洗いする
    蛇口の流水を強く当てると、しぶきが周囲へ飛散する可能性があります。洗剤を入れた水の中で、できるだけ飛び散らないよう静かに下洗いします。
  • ステップ3：素材に適した方法で消毒する
    • 熱水処理が可能なリネン：85℃以上・1分間以上の熱水洗濯が適しています。
    • 熱水処理できない場合：素材に使用可能であれば、次亜塩素酸ナトリウムなどを製品表示・施設手順に従って使用します。塩素系漂白剤は色落ちや素材損傷の原因になるため注意してください。
  • ステップ4：十分にすすぎ、洗濯・乾燥する
    下処理後は通常の洗濯を行います。高温乾燥機を使用できる素材では、使用によって殺菌効果が高まります。

布団など、すぐに洗濯できない物については、汚物を除去して十分に乾燥させ、素材に問題がなければスチームアイロンや布団乾燥機を利用する方法もあります。

下洗いを行った洗面器、バケツ、洗面場所なども忘れずに清掃・消毒してください。

5. 【受診の目安】脱水と重症化を見逃さない3段階チェック

ノロウイルスに対して現在、特異的に効果のある抗ウイルス薬はなく、治療は水分・栄養補給などの対症療法が中心です。

多くの場合は1〜2日程度で症状が軽快しますが、乳幼児や高齢者、基礎疾患がある方では、脱水、体力低下、吐物による窒息・誤嚥に注意が必要です。

① 119番を考える緊急サイン

  • 意識がもうろうとしている、呼びかけへの反応が明らかに悪い
  • けいれんしている
  • 呼吸が明らかに苦しそう、唇や顔色が紫色になっている
  • 吐物を喉に詰まらせた、窒息が疑われる
  • 立てない、倒れるなど、明らかに全身状態が悪い

これらがある場合は、受診先探しよりも119番通報を優先してください。

② 当日中の受診・医療相談を考えたいサイン

  • 少量の水分を飲んでも繰り返し吐き、ほとんど水分を保てない
  • 尿が明らかに減っている、長時間尿が出ていない
  • 口の中が非常に乾燥している、泣いても涙がほとんど出ない
  • ぐったりしている、普段より明らかに元気がない
  • 強い腹痛が続く
  • 血便や黒い便がみられる
  • 嘔吐・下痢が長引く、または症状が悪化している
  • 高齢者・乳幼児で脱水が疑われる
  • 糖尿病、腎臓病、心疾患などの持病があり、水分・電解質管理に注意が必要

「ノロウイルスだろう」と自己判断せず、強い腹痛・血便・意識状態の変化など、典型的な胃腸炎だけでは説明しにくい症状がある場合は早めに医療機関へ相談してください。

③ 家庭で様子を見ながらケアできる目安

  • 意識が普段どおりで、極端にぐったりしていない
  • 吐き気が少し落ち着き、少量ずつ水分を摂取できる
  • 飲んだ水分をある程度保てている
  • 尿が出ており、脱水が進んでいる様子がない

水分補給は「少量ずつ」が基本

嘔吐が続いているときに一度に大量の水分を飲むと、再び吐いてしまうことがあります。吐き気が少し落ち着いてきたら、少量ずつ、様子を見ながらこまめに水分を摂ります。

感染性胃腸炎による下痢・嘔吐に伴う脱水状態では、その用途が表示されている経口補水液が水分・電解質補給に利用できます。

一般的なスポーツドリンクと経口補水液は同じものではありません。「スポーツドリンクを薄めれば経口補水液になる」という意味でもありません。

また、経口補水液にはナトリウムやカリウムなどが含まれるため、腎臓病・心疾患などで水分や塩分、カリウムの制限を受けている方は、自己判断で大量に摂取せず医師・管理栄養士などへ相談してください。

夜間・休日に受診を迷う場合
子どもは#8000（こどもの救急電話相談）を利用できます。利用時間などは都道府県によって異なります。
成人などの救急相談に利用される#7119は全国一律のサービスではなく、実施地域が限られています。お住まいの地域の救急相談窓口・自治体情報を確認してください。
明らかな緊急症状がある場合は、相談窓口を経由せず119番通報を優先してください。

家庭療養中の水分補給や脱水サインについては、過去記事の『秋口の「かくれ脱水」ケアガイド』や『胃腸機能低下時の食事レスキュー』も参考にしてください。

6. まとめ：正しい処理と手洗いで家庭内感染のリスクを減らす

ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎は、突然の嘔吐や下痢から始まることがあります。

家庭内感染のリスクを減らすために、特に覚えておきたいのは次のポイントです。

  1. 手指はアルコールだけに頼らず、石けんと流水でしっかり手洗いする
  2. 吐物や便は乾燥する前に、飛び散らせないよう静かに処理する
  3. 汚物除去後の床などは約200ppmの次亜塩素酸ナトリウムで清拭し、その後水拭きする
  4. 廃棄物を袋内で消毒する場合は約1,000ppmを目安とする
  5. 塩素系漂白剤は酸性洗剤などと絶対に混ぜない
  6. 水分が摂れない、尿が減る、意識が悪いなど脱水・重症化のサインを見逃さない

感染対策を正しく行っても、家庭内感染を完全にゼロにできるとは限りません。しかし、汚染物を適切に処理し、手洗いと環境清掃を徹底することで感染が広がるリスクを減らすことができます。

冬本番を迎える前に、使い捨て手袋・マスク・エプロン・ペーパータオル・ゴミ袋・塩素系漂白剤などをまとめた「嘔吐物処理セット」を準備しておくと、突然の嘔吐にも落ち着いて対応しやすくなります。

参考資料・公的情報源

【紀宝町】飛雪の滝キャンプ場のテントサウナ完全ガイド｜秋の料金・予約・持ち物・安全ポイント

秋の飛雪の滝キャンプ場で滝壺とテントサウナを楽しむ様子をイメージしたAI画像

※本記事に掲載している画像は、飛雪の滝キャンプ場での秋のテントサウナ体験をイメージしてAIで作成したものです。実際のテント、設備、滝や周辺の景観とは異なる場合があります。

三重県の最南端、紀宝町（きほうちょう）にある「飛雪の滝（ひせつのたき）キャンプ場」をご存知でしょうか？

高さ約30mの飛雪の滝を目の前に望むこのキャンプ場では、薪ストーブを使った本格的なテントサウナを楽しめます。身体を温めたあと、そのまま天然の滝壺でクールダウンし、自然の中で外気浴――。一般的な温浴施設とはひと味違う、東紀州ならではのアウトドアサウナ体験が魅力です。

飛雪の滝キャンプ場ではテントサウナを通年実施していますが、夏の厳しい暑さが和らぐ秋は、屋外でサウナや外気浴を楽しみやすい季節の一つです。

今回は、秋の飛雪の滝テントサウナの魅力、料金・予約方法・必要な持ち物に加え、看護師の視点から「自然の中で温冷交代浴を安全に楽しむためのポイント」を分かりやすく解説します。

※2026年9月12日時点の情報です。
料金・利用時間・予約方法・天候による中止基準などは変更される可能性があります。訪問前に飛雪の滝キャンプ場公式サイトで最新情報をご確認ください。

飛雪の滝キャンプ場とは？高さ30mの滝を望む絶景キャンプ場

飛雪の滝キャンプ場は、三重県南牟婁郡紀宝町浅里にある自然豊かなキャンプ場です。

キャンプ場の目の前には高さ約30mの「飛雪の滝」があり、広い滝壺では川遊びも楽しめます。テントサウナでは、この滝壺を天然の水風呂として利用できるのが大きな特徴です。

テントサウナ内には薪ストーブとサウナストーンが設置されており、自分でサウナストーンへ水をかけるセルフロウリュも楽しめます。

なぜ秋におすすめ？飛雪の滝テントサウナの魅力

薪ストーブのあるテントサウナ内から飛雪の滝を望む場面をイメージしたAI画像

1. サウナの目の前に天然の滝壺

飛雪の滝キャンプ場最大の魅力は、テントサウナを出ればすぐ近くに天然の滝壺があることです。

薪ストーブで温められたテント内で身体を温め、セルフロウリュを楽しんだあとは、滝壺でクールダウン。その後は滝や山々を眺めながら外気浴ができます。

ただし、公式サイトでは印象的な表現として「滝壺へダイブ」と紹介されていますが、安全面から実際に利用するときは飛び込まず、足元を確認しながらゆっくり入ることをおすすめします。

2. 夏の暑さが落ち着き、外気浴を楽しみやすい

真夏は気温や日差しが強く、サウナの外でも暑さを感じることがあります。一方、秋は気温が落ち着き、自然の風を感じながら外気浴を楽しみやすくなります。

ただし、秋が深まるにつれて気温や水温も低下します。特に朝夕や日陰では身体が冷えやすいため、「秋だから快適」と決めつけず、その日の気温・天候・体調に合わせて利用することが大切です。

初心者向け利用ガイド｜料金・予約方法・利用時間

テントサウナの利用料金

種類 料金 主な特徴
サボッタ 1人 2,000円／2時間 比較的ゆっくり身体を温めやすいフィンランド式
EX-PRO 1人 2,000円／2時間 高温まで上がるロシア式テントサウナ
モルジュ 1人 2,500円／2時間 高い保温性を持つロシア式。7月下旬〜8月31日は休止

小学生は半額、小学生未満は無料です。また、テントサウナは貸切制で、他のグループとの相席はありません。

1枠は2時間ですが、空き状況によっては複数枠の予約や当日の延長も可能です。

秋は9月と10月以降で利用時間が変わる

通常のテントサウナ利用時間は9:00〜21:00ですが、10月1日〜3月31日は9:00〜20:00となります。

また、日帰り利用者の最終受付は通年15:00です。夕方以降の枠には宿泊者限定の時間帯があるため、日帰りの場合は早めに予定を組んでおくと安心です。

予約は公式サイトまたは電話で確認

飛雪の滝キャンプ場では、公式サイトからネット予約ができます。ネット予約は申込み時点では「仮予約」となり、その後スタッフによる内容確認を経て、予約確定の案内を受ける流れです。

公式サイトには電話予約の案内もあるため、直前・当日の利用や空き状況を確認したい場合は、電話で問い合わせるのが確実です。

予約方法や受付条件は変更される可能性があるため、予約前に必ず公式サイトの最新案内をご確認ください。

持っていきたいものチェックリスト

アイテム 必要度 ポイント・備考
水着・速乾性Tシャツ・短パン 必要 テントサウナは着衣で利用します。水着や速乾性のウェアが公式に推奨されています。
サンダル 必要 公式案内ではサンダル着用が必要です。クロックスのように足先が隠れるタイプが推奨されています。
タオル 必須 外気浴前に身体の水分を拭き取ります。レンタルタオルはありません。
飲み物 必須 発汗による脱水を防ぐため十分に用意します。売店でも飲料を購入できます。
サウナポンチョ・ガウン 秋は強く推奨 水から上がった後の冷え対策に便利です。特に晩秋や朝夕は用意しておくと安心です。
サウナハット あると便利 頭部の熱さを和らげ、サウナを快適に利用するためのアイテムです。

日帰り利用者はシャワールームも利用でき、公式案内では3分100円です。シャンプーやボディソープは持参してください。

【看護師視点】自然の中で安全に「ととのう」ためのポイント

飛雪の滝のような自然環境でのサウナは大きな開放感がありますが、高温のサウナと冷たい自然水を行き来する温冷交代浴は、身体へ大きな刺激を与えます。

特に秋以降は冷水刺激が強くなる可能性があるため、「何セット入るか」「何分水に入るか」といった回数や時間にこだわらず、体調を優先してください。

1. 滝壺へ急に入らない｜コールドショックに注意

身体が温まった状態から冷たい水へ急に入ると、強い冷水刺激によって思わず大きく息を吸い込む、呼吸が速くなる、血圧や心拍数が急激に変化するなどの「コールドショック反応」が起こることがあります。

特に、いきなり顔まで水につけたり、息を止めて潜ったりすると、冷水刺激による反応に加えて潜水反射も起こり、心臓のリズムに負担をかける可能性があります。

  • サウナを出たら、まず呼吸を整える
  • 滝壺へ飛び込まない
  • 足元を確認しながら、ゆっくり入水する
  • 最初から顔や頭まで水につけない
  • 息苦しさ、動悸、めまい、気分不良を感じたらすぐに上がる

「30秒入る」「1分我慢する」など時間を決めて耐える必要はありません。水温・気温・体格・サウナ経験・健康状態によって反応は異なります。

2. 滝壺には監視員が常駐していない

飛雪の滝の滝壺では遊泳できますが、監視員は常駐していません。

サウナ後は血圧変動や脱水によって立ちくらみが起こることもあります。できるだけ単独で入水せず、一緒に利用する人とお互いの状態を確認しながら楽しみましょう。

自然の川や滝壺では、水深・流れ・岩・足場などの条件も一定ではありません。その日の水量や天候も確認してください。

3. 涼しい秋でも脱水に注意

サウナでは発汗によって体内の水分が失われるため、秋でも脱水に注意が必要です。

利用前・セットの合間・終了後に、喉の渇きだけを目安にせず、少量ずつこまめに水分を補給しましょう。発汗量が多い場合は、電解質を含む飲料も選択肢になります。

めまい、頭痛、吐き気、強いだるさなどを感じた場合は、その日のサウナを中止して休憩してください。

4. 飲酒後のサウナ・滝壺利用は避ける

キャンプではお酒を楽しみたくなる場面もありますが、飲酒後のサウナや冷水浴は避けてください。

アルコールとサウナはいずれも血圧や循環に影響し、脱水、立ちくらみ、失神、事故などにつながる危険があります。

飛雪の滝キャンプ場でも、泥酔している方のテントサウナ利用を控えるよう案内しています。

5. 高血圧・心臓病などの持病がある方は無理をしない

飛雪の滝キャンプ場では、体調が悪い方や高血圧・心臓病などの持病がある方は利用を控えるよう案内しています。

循環器疾患などで治療中の方がサウナや冷水浴を希望する場合は、自己判断せず、普段の状態を把握している医師へ事前に相談してください。

6. 外気浴中の冷えすぎにも注意

秋の川沿いでは、濡れた身体に風が当たることで急速に体温が奪われます。

滝壺から上がったらタオルで身体の水分をよく拭き取り、寒さを感じる前にポンチョやガウンなどを羽織りましょう。

強い震えが続く、手足がうまく動かない、ぼんやりする、受け答えがおかしいなどの症状がみられる場合は利用を中止し、身体を温めてください。

こんな症状が出たら利用を中止してください
めまい、頭痛、吐き気、強いだるさなどを感じた場合は、サウナや水浴を中止して休憩してください。

胸の痛み、強い息苦しさ、失神、意識がおかしい、呼びかけへの反応が悪いなどの症状がある場合は、直ちに利用を中止し、ためらわず119番通報してください。

秋は台風・大雨・雷にも注意｜天候によって中止になる

テントサウナは屋外アクティビティのため、天候によっては利用できません。

飛雪の滝キャンプ場では、主に次のような場合をテントサウナの中止基準としています。

  • 紀宝町に大雨・暴風・大雪警報が発令された場合
  • 雷が近づいている場合
  • 台風の接近・通過が予想される場合
  • 大雨などによりキャンプ場へのアクセス道路が通行止めとなった場合

天候は利用途中でも急変することがあります。特に台風の影響を受けることがある9〜10月は、出発前に天気予報・道路状況・キャンプ場からのお知らせを確認しておきましょう。

【2026年9月時点】アクセス道路の通行止めに注意
熊野市紀和町和気～浅里（飛雪の滝キャンプ場）間では、2027年2月15日までの予定で終日通行止めが実施されています。特に関西方面から紀和町経由で向かう場合は注意が必要です。公式サイトでは、国道168号を新宮市方面へ進み、国道42号を経由するルートが案内されています。出発前に最新の道路状況と公式サイトのアクセス情報をご確認ください。

サウナの前後に立ち寄りたい！紀南・東紀州のおすすめルート

飛雪の滝キャンプ場を満喫した後は、紀宝町から御浜町・熊野市へと続く国道42号周辺の観光と組み合わせるのもおすすめです。

まとめ｜滝とテントサウナで秋の東紀州を満喫しよう

三重県紀宝町の「飛雪の滝キャンプ場」は、高さ約30mの滝を目の前に、薪ストーブを使ったテントサウナ、天然の滝壺、外気浴を一度に楽しめる特徴的なアウトドアスポットです。

夏の暑さが落ち着く秋はテントサウナを楽しみやすい季節ですが、秋が深まるにつれて冷水刺激や身体の冷えにも注意が必要です。

「何セット入るか」「何分水に入るか」にこだわらず、その日の体調・気温・水温に合わせて無理をしないこと。そして、飛び込みや飲酒後の利用を避け、十分な水分補給と防寒対策を行うことが、安全に楽しむための基本です。

予約前には料金・利用時間・天候による中止情報に加え、最新の道路状況も公式サイトで確認し、秋の東紀州ならではの自然とサウナをゆっくり楽しんでみてはいかがでしょうか。

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